Аэройога студия Владимирская

Павильон фитнеса и аэройоги приглашает посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас предлагается целый ряд тренировочных программ:

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Также осуществляем обучение тренеров йоги, которое включает в себя основные упражнения и комплексы тренировок йоги, фитнеса в гамаках, стретчинга. Обучение пригодится для всех, кто собирается стать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, хочет улучшить свою квалификацию и оформить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, укрепление здоровья, психологическая разгрузка, коррекция осанки и расслабление всего тела.